むくみやすく体が冷えやすい人は体の代謝が悪く、脂肪の燃焼率も悪いので、セルライトが増加して、悪化しやすいとされています。女性はむくみを気にする人が男性よりも多いですが、筋肉量がもともと少ない事で、老廃物や余分な水分が体から排出されない為です。
むくみが起きる原因は、冷え症や日常生活におけるストレスや睡眠不足によるホルモンの分泌のみだれ、また、長時間の立ち仕事による疲労が言われています。むくみを解消せずに放っておくと、脂肪が付きやすくなってむくんだ場所がどんどん太くなっていきます。
女性の下半身が上半身や体重に比べ太いのは、むくみが原因ともいわれています。塩分の摂りすぎもむくみを招きます。むくみは体の血管以外に、不要な水分が溜まって起こります。人の体は血管とリンパ管が張り巡らされていますが、この血管やリンパ管が詰まることであふれた水分が細胞間に溜まってむくみが生じます。塩分の多い食事は、浸透圧を下げて水分が、血管やリンパ管から外に漏れ出しやすくなります。
体の冷えは極度のストレスで自律神経が乱れる事や、純粋な水ではなくジュースなどのカロリーの高い飲み物の飲み過ぎ等が原因です。極端なダイエットで栄養が不足していても、体の血管が収縮して冷えの原因になります。 冷えやむくみの症状がある人は、気付かない内にセルライトを溜めこんでいる可能性がります。