セルライトは下半身につきやすいですが、上半身の中では二の腕が、最もセルライトがつきやすい場所です。二の腕は人目につきやすいにも関わらず、脂肪がつきやすく老廃物も溜まりやすい場所です。腕は頻繁に動かしているものの、冷えやすくセルライトがつきやすい部分です。
たるんでみっともない二の腕もさらさないためにも、セルライト対策のマッサージを行い余分な脂肪を除去しましょう。
簡単なマッサージでも継続して行う事が大切で、少しでもいいので毎日続けるようにしましょう。セルライトが対策の二の腕マッサージも、脂肪をつまんで脂肪細胞が大きくならないようにする事が大切です。
片方のヒジを曲げて、二の腕の下側の脂肪を強めにつまみます。この脂肪をつまむマッサージを、ヒジの方から上に向かって行ない、脇のしたまでしっかりつまみあげます。脂肪をつまんで刺激したら、ヒジからワキまで今度は優しくさすり上げましょう。さするマッサージは力を入れ過ぎないで、細かく動かすようにします。
簡単なマッサージなので無理せず毎日続ける事が可能で、継続して行う事でセルライトを改善することが出来ます。 二の腕のマッサージは、肘から腋の方向に行います。この方向にマッサージする事で、リンパの流れを促進する効果があり、冷えを解消する効果があり ます。二の腕の皮膚は柔らかく弱いので、強すぎる刺激は逆効果になるので、注意しましょう。