内臓脂肪とは腹筋の内側についた脂肪で、正常な場合、内臓脂肪は内臓の位置を保つ効果や、外からの衝撃を吸収してデリケートな内臓を傷付けないようにする働きがあります。しかし、内臓脂肪はつきすぎると健康面において非常に危険な脂肪です。内臓脂肪が付きすぎると生活習慣病の原因になってしまいます。
セルライトを気にしている人は、皮下脂肪ばかりがきになってしまいがちですが、セルライトが解消されて見た目が綺麗になっても、内臓に脂肪がたくさんついた隠れ肥満にならないように注意しましょう。
内臓脂肪はセルライトと違い、男性のほうが女性よりもつきやすいいと言われています。 男性は筋肉量が多く基礎代謝が高いので、筋肉のまわりの皮下脂肪は付き難いのですが、筋肉が燃焼するエネルギー源として内臓に脂肪を溜めこみやすいのです。 男性でも基礎代謝が高いからと、不規則な生活を続けていると、内臓脂肪がどんどん付いていきます。
内臓脂肪は代謝が活発で、脂肪がつきやすくありますが、そのぶん落としやすいので、きちんと対策を行えば誰でもすぐに落とす事が出来ます。内臓脂肪は放っておくと、脂肪酸として血中に溶け出し、高脂血症や糖尿病、また動脈硬化の原因となります。
血液がどろどろの状態は、老廃物や脂肪が血中にあふれている状態です。血管の壁に脂肪が蓄積すると、血管が詰まって高血圧の原因にもなります。生活習慣病になるまえに、早めに対策を取りましょう。